反応しない練習

人生を幸福に過ごしたいと、誰でも考える普遍的な欲求だとおもいます。その幸福を感じるのは、あなたのココロにほかなりません。

この本は、あなたのココロのコントロールするひとつの方法を示してくれます。

◎ブッダは実は、「超クール」――

“独立派”出家僧が教えるあなたの悩みを解決する「原始仏教」入門!

誰かの言葉にすぐ反応。SNS、ツイッター、ネット記事に常に反応……毎日、ムダな「反応」をしていませんか?

すべての「苦しみ」は、自分が「反応する」ことから始まっています。それを理解することが、悩みを解決する第一歩です。

その事実と、具体的な方法論を教えてくれるのは、2500年前の悟った人、ブッダ(原始仏教)。本書では、原始仏典を紐解きながら、現代人の人生に活かせる合理的な考え方を紹介します。何歳からでも始められる――「感情を、上げもせず、下げもしない」ブッダの方法。

Amazonより

佐藤秀雄

幸福に生きるための方法を研究しているITエンジニア

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